Mein Jahresrückblick 2022: Feste feiern und mehr

Es war ein Jahr, voller Bewegung und Veränderung. Manchmal hab ich mir ein bisschen viel abverlangt, dann bin ich wieder einen Schritt langsamer weitergegangen. Meine Neugier und meine Wissbegierde bringen mich oft in ganz neue Abenteuer. Ich liebe es, Neues zu lernen. Zwischendurch kommen Entspannung, Genuss und Feste feiern nicht zu kurz. In meinem Jahresrückblick 2022 bekommst du einen Einblick in dieses turbulente Jahr

Emotionale Highlights, wie die Hochzeit von meinem Sohn, werden noch lange in Erinnerung bleiben. Meine erste Website wird geboren, ich beginne zu bloggen. Wie ich mein Herzensthema“ Frauen stärken, vom Kinderwunsch zum Babyglück“ in die Welt bringe und ein online Business aufbaue. Mein erster Kongress, mein erstes Podcastinterview, alles in allem ein wirklich bewegtes Jahr.

Eingesperrt wie in einem Polizeistaat, dabei war es doch nur Corona

Es hat uns erwischt. Die Erste war meine Tochter. Und es war gleich doppelt gemoppelt. Am Abend vorher hat sie die 3. Impfung bekommen, sie war zu dem Zeitpunkt Corona negativ getestet. Am Morgen böses Erwachen, 40 Grad Fieber und Corona positiv. Dann die ganze Aktion mit den Behörden und warten bis sie offiziell getestet war. 2 Tage später und etwas unheimlich hat sich der Virus auch in mir breit gemacht.

Dann waren einige Tage, in denen außer das Bett hüten an nichts anderes zu denken war. Schon komisch, wie so ein Virus einen Menschen schwächen kann. Für meine Tochter war es besonders bitter, denn sie musste auf den so heiß ersehnten Skikurs verzichten.

Wir haben das Beste aus dieser unerfreulichen Situation gemacht, als es uns besser ging, wir aber das Haus noch nicht verlassen durften, haben wir uns mit Spielen und kochen die Zeit vertrieben. Das Highlight war der Besuch von 2 Polizeibeamten, die tatsächlich kontrollierten, ob wir brav zu Hause sind. Ein sehr sonderbarer Besuch, man fühlt sich ein bisserl wie Gefangene in einem Polizeistaat.

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Beruflich: online und offline mein Herzensthema in die Welt bringen

• Online Business: Mein Herzensthema, Frauen in der Zeit ihres Kinderwunsches und in der Schwangerschaft zu stärken. Frauen in ihre Kraft zu bringen, den Babys den besten Start ins Leben zu ermöglichen. Wenn Wunschkinder auf sich warten lassen, ist das immer eine Herausforderung für Paare. Es dreht sich alles um Follikelgröße, Eisprung, richtiges Timing. Ich unterstütze Frauen und Paare dabei, den Weg aus dem Kopf in den Körper zu finden. Denn im Körper findet die Magie statt und den Körper zu nähren und vorzubereiten auf das kleine Wunder sollte der erste Schritt sein. Dann kann ein Baby empfangen werden und findet, was es braucht, um sich gut einzunisten und zu wachsen. Die ersten 1000 Tage sind die wichtigsten im Leben eines Menschen, für seine ganze weitere Gesundheit. Und diese wichtige Zeit beginnt bei der Befruchtung, aber eigentlich schon 90 Tage vorher.

• In meiner Praxis begleite ich Frauen in der Schwangerschaft, bereite sie auf die Geburt vor und betreue die junge Familie zu Hause. Einen guten Start ins Leben, das ist mein Herzenswunsch für jedes Baby sowie einen guten Start für die neue Familie. In diesem Jahr habe ich 113 Familien begleitet

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Tage in Basel vergehen wie im Flug

Seit einem Jahr bin ich in einer Mastermind Gruppe . Wir sind 10 Ernährungsexpertinnen und tauschen uns aus, lernen voneinander, bekommen von unserem Coach Claudia Nichterl wertvolle Tools für unser Online Business.

Wir haben uns wöchentlich online ausgetauscht und endlich gab ein Treffen im realen Leben, das Treffen fand in Basel statt.

Basel, eine wunderschöne Stadt in der Schweiz, voller spannender Kontraste. Eine Stadt, in der historische Bauwerke auf moderne Architektur treffen. Mit weltberühmten Museen und einer jungen, dynamischen Kunstszene. Kosmopolitisches Flair und lebendige Traditionen.

Basel ist eine lebendige und bunte Stadt. Ich war sehr begeistert.

Die Zeit war zu kurz um alles zu sehen, darum wird es bestimmt wieder eine Reise nach Basel geben.

Ja und wir haben uns natürlich auch mit sehr vielen Businessthemen beschäftigt und da tauchen persönliche Themen und Glaubenssätze auf, die wieder neu bearbeitet werden wollen.

Der Spaß kam nicht zu kurz und kulinarisch war es eine Gaumenfreude, wir waren ja mit niemandem anders unterwegs als mit der Queen für gutes Essen, Claudia Nichterl und da durften es schon einmal 10 Gänge vom Feinsten sein wie hier im renommierten Lokal „ Roots“ am Rheinufer

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Mein Sohn Emanuel heiratet seine Natascha

Eine Traumhochzeit, wie sie im Buch steht. Die beiden sind seit ihrer Schulzeit, seit 17 Jahren ein Paar. Die Hochzeit hat sich durch Corona um einige Jahre verschoben und inzwischen kam auch der Nachwuchs „Sara“ in unser Leben.

Es war eine Hochzeit, die alle Herzen höher schlagen ließ und kaum Worte findet, sie zu beschreiben. Eine wunderschöne Location, am Klopeinersee, in der „Seerose“. 120 Menschen aus allen Richtungen sind angereist und werden dieses Fest bestimmt nicht so schnell vergessen.

Highlights:

• Mein Bruder ruderte die Braut über den See und übergab sie an den Bräutigam
• Meine Tochter hat am Piano das Hochzeitslied gespielt: Canon in d
• Die Band spielte Jazz im Garten
• Die besten Beat – Boxer haben uns auf ein musikalisches Abenteuer mitgenommen
• Es war der 30. April und wir hatten ein Traum-Wetter, den Tag danach hat es wie in Strömen geregnet
• Das Essen war vegan und von den 120 Gästen waren nur 8 Menschen vegan 🙂
• Der Hochzeitstanz wurde Monate lang einstudiert und mein Sohn erstaunte mich mit seinen tänzerischen Fähigkeiten

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Puls Seminar-Fortbildung im Rahmen der integrativen Ernährung

Im Rahmen meiner Ausbildung zur integrativen Ernährungsexpertin ist die Puls-Diagnostik im Ausbildungsplan. Nur das zu erlernen geht online nicht, so mussten wir die Corona-Lockdowns geduldig abwarten, um uns endlich im realen Leben treffen zu dürfen. Heuer war es endlich so weit.

Adele Narath hat uns integrativen Ernährungsexpertinnen die Puls-Diagnostik sehr anschaulich und spannend unterrichtet. Wir haben uns gegenseitig befragt und Befunde erstellt und so die Basis für diese spannende Diagnose gelernt. Wirklich lernen wird man die Puls-Diagnostik durch die Erfahrung, in der Praxis und viel Übung. Ich finde es sehr spannend, wieder eine neue Möglichkeit zu haben, die ich in meiner Beratung anwenden kann.

Das Puls-Diagnostik-Seminar findet im Rahmen einer 20 Jahre Feier der Akademie zur integrativen Ernährung statt

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20 Jahre integrative Ernährung – das große Fest

Das große Fest anlässlich 20 Jahre integrative Ernährung war ein Highlight in diesem Sommer. Es fand in der City Farm im Augarten statt. Claudia Nichterl feiert 20 Jahre integrative Ernährung

Kolleginnen aus dem deutschsprachigen Raum waren angereist, Ernährungsexpertinnen, die sich bisher nur online kannten. Eine Führung durch die City Farm war ein Gartenerlebnis der besonderen Art. Die City Farm ist ein städtischer Erlebnisgarten der Gemüsevielfalt und der erste und größte „Garten der Kinder“ mitten in Wien. Unendlich viele Gemüseraritäten in einer besonders liebevoll gepflegten Anlage. Mein Gärtnerinnen-Herz ist geschmolzen.

Kulinarisch verwöhnt wurden wir vom Star Koch Johann Reisinger. Seine Kreationen sind Geschmack PUR – pur im wahrsten Sinne des Wortes. Er verwendet meist kein Salz oder Gewürze, sondern arbeitet mit puren Zutaten. Sein Motto ist 1 Zutat für 2-3 Speisen und es gab Karotten in allen Variationen: geschmort, gedämpft, getrocknet, ausgepresst, eingekocht ….und es schmeckt scharf und würzig, einfach unglaublich.

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Meine erste Website entsteht

Ein online Business braucht eine Website. Im Rahmen der Mastermind Gruppe starte ich meine erste Website: www.monikakristan.com. Schnell steht fest, es soll eine Website werden, die lebendig ist. Bis dato habe ich mein Wissen über soziale Medien verbreitet. Beiträge in den sozialen Medien sind kurzlebig und eigentlich macht es Sinn meine Themen, als Blog – Artikel zu schreiben und sie der Welt zur Verfügung zu stellen. Ich lande bei Judith Peters-Sympatexter und habe im Rahmen von Boom-Boom-Blog meinen ersten Blog-Artikel geschrieben. Es war ein 7-Tages-Workshop, der mich in das Bloggen eingeführt hat. Mein erster Blog-Artikel durfte das Licht der Welt erblicken: Wie ich wurde, was ich bin, mein Weg zur Hebamme. Ich bin in dieser Woche in den Bann der Blogosphäre eingetaucht und schnell war klar, das möchte ich lernen.

Ich entscheide mich für die Content-Society

Das hätte ich nie gedacht, dass ich einmal eine Bloggerin werde. In der Content -Society unter der Leitung von Judith lerne ich, wie ich meine Website bediene, wie ich einen Blog aufsetze, Tricks und Tipps und wertvolles technisches Know-how. Je mehr Blog – Artikel ich schreibe, desto mehr Freude macht es mir und heute schon, nach 6 Monaten und 34 Blog-Artikel kann ich mir das Bloggen nicht mehr wegdenken.

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Urlaub im August

Es war ein sehr entspannter, lustiger Mädelsurlaub. Meine Freundin Ilona, ihre beiden Töchter, meine Valentina und ich machen Urlaub in Istrien in Pula. Schwimmen im Meer, Spieleabende, Bücher lesen. Wir hatten viel Spaß, genießen entspannte Tage und das gute essen.

Meine liebsten eigenen Blogartikel des Jahres

• „Mein Manifest“ in diesem Blog Artikel erfährst du wofür ich stehe, was meine Werte sind. Dieses Manifest hat sich aus meiner inzwischen 30-jährigen Arbeit in der Geburtshilfe entwickelt. Ich unterstütze Frauen dabei in ihre Kraft zu kommen und mein Herzenswunsch ist es, den Babys einen bestmöglichen Start ins Leben zu ermöglichen.
• 30 Gründe für eine typgerechte Ernährung in der Schwangerschaft. Eine Schwangerschaft ist ein einschneidendes Ereignis, eine große, vielleicht sogar die größte Veränderung im Leben einer Frau, eines Paares. Nicht immer ist es so, dass Frauen sofort überglücklich sind, oft ist es auch eine Herausforderung, sowohl sozial als auch psychisch. Eine typgerechte integrative Ernährung bringt in der Schwangerschaft sehr viele Vorteile und kann auch Komplikationen vermeiden.
• Wie ich wurde, was ich bin: Mein Weg zur Hebamme und Kinderwunschbegleiterin. Als junges Mädchen wollte ich Lehrerin werden, später, Schauspielerin, irgendwann Stewardess und so träumte ich mich in mein Erwachsenenleben hinein. Das war mein erster Blog-Artikel, der mich in den Blog Bann gezogen hat. Es war ein sehr spannende und intensive Reise in meine Vergangenheit.
• Mein emotionalster Moment als Hebamme. Diese Geburt hat mir gezeigt hat, dass Intuition und Vertrauen wertvolle Werkzeuge sind. Eine Geburt ist eine Grenzerfahrung. Aus eigener Kraft zu gebären ist für viele Frauen eine Erfahrung, aus der man wie ein neu geborener Mensch hervorgeht, weil man was Großartiges geschafft und erlebt hat. Ich wünsche allen Frauen ein so positives Geburtserlebnis.

Meine 3 liebsten Posts auf Instagram

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Der Post auf Facebook mit den größten Beitragsinteraktionen:

Nach 24 Stunden: Erreichte Personen: 1811, Beitragsinteraktionen: 141

Mein Jahr 2022 in Zahlen

• 34 veröffentlichte Blogartikel
• Den Hula-Hoop Reifen schwingen von 0 auf 15 Minuten ohne Pause.
• 113 Frauen und Babys betreut.
• Ich bin neu auf Instagram – habe 330 Beiträge geschrieben, 590 Follower
• Business-Seite auf Facebook: 264 Follower
• Praxis-Seite auf Facebook: 501 Follower
• Meine Newsletter Liste von 0 auf genau 100 Frauen🎆 aufgebaut

Was 2022 sonst noch los war

• Ich war als eine von 40 Experten zum ganzheitlichen Kinderwunsch Kongress eingeladen und hab über die positive Wirkung der integrativen Ernährung bei Kinderwunsch gesprochen
• Ich wurde zum ersten Mal in einen Podcast bei Frau Selbstbewußt – Shivani Vogt eingeladen, wieder geht es um Frauen stärken im Kinderwunsch und allgemein
• Ich schreibe mein erstes E-Book für Frauen mit Kinderwunsch, es ist eine Anweisung um den Stoffwechsel zu bestimmen, beinhaltet vielen Frühstücksrezepten zur Vorbereitung auf eine Schwangerschaft.
• Mein zweites E-Book ist im Entstehen, es geht um Schwangerschaft und Ernährung
• Mein erstes Freebie macht sich auf die Reise und hilft vielen Frauen, um ihren Zyklus zu regulieren
• In meiner Praxis ist nach den Corona-Durststrecken wieder voller Betrieb.
• Mein Sohn, meine Schwiegertochter und meine Enkelin Sara🧡 wandern nach Madeira aus, es war eine sehr schwere Zeit des Loslassens.
• Der Vorteil: Ich werde diese Weihnachten mit meinen Kindern auf der Blumeninsel Madeira unter Palmen verbringen

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Was wartet 2023 auf mich

• Ich unterrichte als Gast – Dozentin in der Akademie für integrative Ernährung Ich freue mich sehr den Bereich Kinderwunsch, Schwangerschaft und der Zeit danach in der Akademie für integrative Ernährung zu unterrichten. Eine neue, großartige Aufgabe.
• Mein E-Book für Frauen in der Schwangerschaft“ von Anfang an“ wird bald fertig.
• Masterminden mit Claudia Nichterl und meinen Kolleginnen
• Frauen im Kinderwunsch und in der Schwangerschaft unterstützen: online und offline
• Mein Claim: NIMM DEINEN BAUCH IN DEINE HÄNDE“
• Mein Motto für 2023: ES DARF LEICHT GEHEN

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